czy moge

JEST! ZNALAZŁEM AUTOBUS< CO JEDZIE O 2130 DO JASŁA!!!! MOGĘ BYĆ NA WSZYSTKICH 4 TRENINGACH MUAY THAI!!!! czy ktoś wie może, gdzie jest przystanek wagabunda w rzeszowie???

[...] o kopnięciach trudno coś powiedzieć, bo oprócz mawachy nic nie było. Tyle że ja sie dopiszę do opinii już wygłoszonej - wiek 11 lat to za mało nawet do tego, aby stwierdzić, czy w ogóle z chłopaka coś wyrośnie. Z własnej praktyki trenerskiej - nadzieje to sobie mogę robić, jak mam juniora z niezłym stażem treningowym i mniej więcej wiem co mu w [...]

ok...czyli moge..ale wiesz to jakos z praktyki czy cos? bo ja trenuje tak zupełnie amatorsko i lajtowo wiec o jakichs mega ciosach na szczene to nie ma mowy..

[...] aby stanac "w ringu" (ringiem tego nie mozna bylo nazwac niestety, ale byla tam duza sala gimnastyczna z dosyc dobrym wyposazeniem). Walka odbyla sie bez ochraiaczy na glowe czy piszczele, zasady full contact wlasniciwe wg zasad muay thai (ciosy na twarz, lokcie, kolana, zwarcie) tak, aby kazdy z nas mogl wykorzystac swa technike i [...]

Leyus-Jak juz pisałem nie narzekam na niego wiec czy zły jest to nie moge powiedziec(oczywiscie patrząc z perspektywy małej ceny)ale Mysle ze po nim sprobuje OStrowii:D

[...] wiem na co sie nakrecasz...Mowie Ci ze ja bym sprzedał te koksy i do tej kretki co juz masz dokupil oddzywke,wczesniej ulozył diete uzupełnił braki..zarzucił krete i zobaczysz ze bedziesz naprawde zadowolony...nie mysl sobie ze sam koks zdziała cuda...powaznie Ci to mowie..jestes napalony to widać,az mnie zastanawia ile tak naprawde masz [...]

widzę, że jest temat, to nie będę zakładał w treningu ;P problem: byłem u ortodonty i powiedział, żebym unikał ćwiczeń obciążających osiowo kręgosłup, ale martwego nie mogę sobie odpuścić. Jaką pozycje preferujecie? I jaka w mniejszym stopniu obciąża kręgosłup? Normalna czy sumo? pzdr

jest taki lek który byl sprawdzony na grupie ludzi z gyno. to nie jest jakas masc, czy inne gowno. po braniu rozmiar "piersi" zmienil sie, i u niektorych byly znaczaca poprawa. pisalem o tym jakies 2 lata temu. Jego nazwa to DANOL (danazol). jest dostepny na polskim rynku. Jest stosowany przez kobiety, ktore lecza guza piersi. Dla [...]

Gdzie moge kupic te witaminy w internecie sa drogie ile i gzdie sie bardziej oplaca w internecie czy w aptece a MULTIWITAMINY???? Zawsze myslalem ze trzeba łykac 20 tabletek naraz ale ze mnie balwan......

No tak, z tego co wyczytałęm wystarczy, że będę brał tran, tylko napisz mi w jakich dziennych dawkach. ? Edit: Nie no może się myle i to nie to samo co omega-3, ale jeżeli bym już kupił to omega-3 to wszystkie są takie same (chodzi mi o firmy) i hak dawkować, to jest dla mnie ważne ile gram dziennie, I np jak jem makrele t w ten dzień biore mniej [...]

[...] sa w normie(sod, potas, chlorki, wapn, magnez). Magnez dolna granica, ale nadal norma. Skurcze jednak zyc nie daja przy intensywniejszym wysilku... A przy kolejnych zawodach nie moge sobie pozwolic na strate cennego czasu rozciaganiem mega skurczu w lydce... Chyba taki szot z magnezem powinien pomoc? Czy raczej szukac przyczyny gdzie indziej?

Zapomniałem dopisać, że będę pił do śniadania koktajl białkowy jako uzupełnienie niedoboru. Po treningu też mogę wypić troszkę. I jeszcze mam takie pytanie: Otóż czytałem, że bezpośrednio po treningu należy wypić spora dawkę węglów prostych. Na moim carbo pisze, że mam oligo i jakieś tam weglowodany, chyba zlozone. Mam pic carbo 3 kupic jakas [...]

Okej, a jak myślisz co do mojego wieku to jest on odpowiedni? Czyli mam rozumieć, że jakbym stosował stałą suplementację to mogę kreatynę brać kiedy chcę, bez względu czy coś jadłem itd.

węglę dać 5g czy 4g na 1kg masy ciała? Węglowodany 5g na 1kg masy ciała = 350g x 4 = 1400kcal Węglowodany 4g na 1kg masy ciała = 280g x 4 = 1120kcal wiem ja dziś mam 7 dzień a6w i wiem że jest ciężko, ale skończę. muszę teraz sensowny plan na redukcję ułożyć... ankieta: Płeć :mężczyzna Wiek :17 Waga :70kg Wzrost :172cm Cel treningowy :redukcja od [...]

no ale ja nie jestem w stanie jesli co chche bo to nie zalezy od emnie jestem mlody i musze wcinac to co mama przygotuje a nie moge sobie codzienie przygotrowywac tunczyka czy kurczaka a napisałem to co jestem w stanie robic sam

Ja równiez mam ten sam problem...4 m-ce po porodzie, pupcia po 9 miesiacach lezenia wyglada teraz okropnie. Jak najszybciej doprowadzic ja do ładu składu?? Czy są szanse, ze do w sylwestra moge cos z tym zrobic???

Mogę zamienić na wieprzowinę. Co do oliwy w po treningowym to właśnie tak sobie rozmyślałem, czy ta oliwa bd tam pasować.

A jeszcze takie jedno pytank Bo biore profilaktycznie wapń-cynk-magnez moge to brac dalej czy mam przerwac?

[...] kontraktu, który obowiązuje do końca tego sezonu. To jest mój ostatni wyścig dla Williamsa &#8211; powiedział Rosberg. Jest to nieco dziwne, ponieważ przez cztery czy pięć lat był to jedyny zespół, z którym pracowałem, zatem jest to kawał czasu. Oczywiście mam bardzo dobre relacje z wszystkimi tutaj i wiele szacunku &#8211; do [...]

[...] w ekipie Petera Saubera. Mam kontrakt z Red Bullem i jestem człowiekiem honoru. Byłbym bardzo zaskoczony, gdyby mnie tu nie było za rok. Przenosiny do innej stajni są czymś, co mnie nie interesuje. Nie wydaje mi się sensowne, by pójść w nowe miejsce i uczyć się współpracy z kolejnymi 500. osobami &#8211; cytuje słowa Webbera fiński [...]